Почему Дети - должны заниматься спортом.

Почему дети должны заниматься спортом. Карате для детей.
Спортивные секции обеспечивают ряд преимуществ для детей, в первую очередь - физическую форму. Физическая активность имеет важное значение для общего состояния здоровья. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют не менее 60 минут физической активности - ежедневно, для поддержания здорового образа жизни.
Физическая подготовка, спорт и дети.
Поощрение детей к участию в индивидуальных или командных видах спорта позволяет им регулярно находится в существенной физической активности. Перечислю три основные физические преимущества, которые дети получают от занятий спортом:

Аэробная деятельность
Укрепление мускулатуры
Укрепление костей

Аэробная деятельность увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет легкие работать. Что способствует циркуляции кислорода через кровь, связанной с повышенной частотой дыхания."
Важность физической подготовки.
Физические упражнения важны для каждого возраста. Дети должны заучить с раннего возраста, что физическая активность должна быть частью повседневной деятельности. Дети, которые растут активно, как правило, имеют тенденцию стать активными в взрослой жизни, что помогает держать здоровый вес и снижает риск заболеваний. Физические упражнения могут помочь задержать или предотвратить диабет, некоторые виды рака и проблем с сердцем.
Спорт поможет детям построить самооценку.
Спорт всех видов и уровней может помочь детям построить самооценку. Занятия спортом позволяет детям получать внимание и поддержку от тренеров, родителей и даже своих сверстников. Этот опыт может повысить доверие, поднимая самооценку. Научиться принимать конструктивную критику со стороны тренера также может оказать положительное влияние на самооценку и самоуважение. Чтобы ваши дети показывали положительный спортивный опыт родители должны быть вовлечены, обеспечивая поддержку различными способами.

Что нужно сделать!
Посещать турниры и соревнования.
Узнайте о спорте, чтобы поддержать интересы ребенка.
Обеспечьте эмоциональную поддержку и положительные отзывы.
Помогите ребенку справиться с разочарованием потерь.
Имейте реалистичные ожидания относительно спортивных способностей вашего ребенка.

Спорт способствует развитию социальных навыков.
Участие в групповых тренировках помогает детям развить социальные навыки. Вашему ребенку, возможно, придется узнать, что, хотя он или она "не дружит" с другим ребенком в своей команде, чувство неприязни необходимо отложить в сторону в пользу команды. Дети, которые успешны в спортивных результатах, могут протянуть руку и помочь другим ребятам по команде, которым трудно освоить определенный навык. Спорт также может научить детей оставаться достойными в поражении и в победе, а также проявлять уважение к взрослым.
Дети, которые участвуют в командных турнирах имеют возможность встретиться с детьми из других клубов, расширяя социальные рамки за пределы своей школы или своего спортивного клуба.

(С) Смолкин А.Г. Карате для детей. Спортивный клуб карате «Flight Fight» .